酸奶

发布于 2015-10-22    来源：21CN

经过一整天高强度的工作，整个人都会感觉非常累，有时候连动都不想动，怎么办呢?为你推荐六款食物，帮你快速赶走疲惫，更好地进入睡眠，现在就随阿里百秀小编一起来看看吧。 一、绿茶 绿茶含有茶多酚，能够有效缓解压力，集中注意力，常喝绿茶还能够缓解疲劳，一天可以喝2~3杯左右。 二、酸奶 ...

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