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什么样的睡眠才是最健康的?早睡早起身体好真的吗?

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发布于 2015-11-03    来源:凤凰网

“早睡早起身体好”这样一句俗语估计大家都听说过,但是这样讲真的是有道理的吗?真的对所有人都适用吗?来看看北京友谊医院神经内科副主任医师伍文清的解说吧。 1、“早睡早起身体好”有一定科学道理。 俗话说,“早睡早起身体好”,这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的...

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