健康

生活

关于指甲的10个健康知识 你知道几个?

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发布于 2015-11-23    来源:知道日报

指甲是经常容易被人们忽略的身体部位,事实上从指甲的健康状况可以看出一个人的身体健康状况,快来看看10个暗藏在指甲里知识吧! 变色的指甲 变色的指甲能显示出很多状况,例如感染、营养不良、或器官出现问题。如果你长期涂指甲油,你很容易会有黄指甲,不过黄指甲也有可能是霉菌感染引发的。咖啡...

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生活

发芽大蒜更有益心脏健康 2种食物发芽后毒似砒霜

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发布于 2015-11-19    来源:人民网

相信很多人都遇到这种情况:买回家的生姜、大蒜、土豆等,放置时间长了会发芽。我们知道发芽的土豆不能吃,那生姜、大蒜、芋头发芽还能不能吃呢?看看下面内容你就知道了。 发芽的土豆有毒 土豆在收获以后,进入休眠期,这个时期新陈代谢减弱,即使在适合环境条件下也会安安静静的躺2-3个月。结束...

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生活

爱美必看!5种食物让你吃出柔顺秀发

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发布于 2015-11-17

头发毛躁易断,除了各种涂抹类的护发产品,从饮食上改善身体才是治本之法。下面来看看这些填饱肚子的食物,有哪些可以护发吧。 豆类 有人曾怀疑过豆类对头发的好处。但是,事实是不容置疑的,如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也...

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生活

专家带您解读:洗冷水澡是否增强免疫力?

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发布于 2015-11-10    来源:凤凰时尚

许多人都有洗冷水澡的习惯,觉得洗冷水澡可以增强免疫力,但是事实真的如此么?洗冷水澡真的健康吗?来看看宁波西和医院医生田元庆的解答吧。 1、冷水澡与免疫力的关系仍处于理论研究阶段。洗冷水澡少感冒的原因可能是使人更能适应温度的变化。 冷水浴,冬泳等冷激活动似乎真的跟人体免疫力有关,尤...

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生活

什么样的睡眠才是最健康的?早睡早起身体好真的吗?

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发布于 2015-11-03    来源:凤凰网

“早睡早起身体好”这样一句俗语估计大家都听说过,但是这样讲真的是有道理的吗?真的对所有人都适用吗?来看看北京友谊医院神经内科副主任医师伍文清的解说吧。 1、“早睡早起身体好”有一定科学道理。 俗话说,“早睡早起身体好”,这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候,意识相对不清楚,肌肉的...

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生活

这样真的好吗?用橄榄油炒菜到底有什么危害和好处呢?

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发布于 2015-11-03

因为网传转基因食品有害,玉米、大豆等都是转基因食品,吃油时都不敢吃玉米油、大豆油了, 只买橄榄油,但是用橄榄油炒菜真的好吗? 橄榄油适合炒菜吃吗? “用橄榄油炒菜着实有点浪费,且没有好处。”近日,国家食品安全风险评估中心副研究员、食品安全博士钟凯在汉讲座时称,食用油并非越贵对人体...

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生活

正解:每天都午休真的会减少人的寿命吗?

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发布于 2015-11-02    来源:凤凰网

由于工作压力大,不少白领会选择中午午休一小会儿,但是近日网络却有传言:午后小睡会让人减少寿命,会提高人早死的机率,这种说法真的科学吗?来看看成都军区医院神经内科医生王俊为大家的解答。 “午睡早死”说法存在很多漏洞,实验不靠谱。 成都军区医院神经内科医生王俊表示,这个调查实验本身存...

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生活

怎样走路更有效?教您燃烧更多卡路里

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发布于 2015-10-26    来源:西部网

据报道,人们不需要再靠节食或负重训练来减肥,其实有更加简单的方法来燃烧卡路里。有研究表明,改变你走路的速度会比你一直匀速走路燃烧更多的卡路里,且此项研究并未将行走的开始和结束时刻,以及变换速度时所消耗的卡路里计算在内。鉴于此,人们可能低估了自己在走路或是运动时所消耗的卡路里。 想...

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生活

口感好又能让营养翻倍!豆浆的4种新吃法

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发布于 2015-10-26    来源:西部网

你知道吗?除了直接饮用外,豆浆在烹调中还有许多用途。一起来看看我家是怎么利用豆浆的吧。 用豆浆煮饭。豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还能延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量 要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果...

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生活

注意了!经常吃这几类食物有风险 损你的健康

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发布于 2015-10-26    来源:西部网

风险食物1:含防腐剂和人工色素的食物 食品添加剂已达1500多种,加工食品中几乎都有。其中,防腐剂和色素是孩子一定要尽量避免的。防腐剂种类众多,有些可能引起过敏、食欲不振,发育迟缓;严重的,长期食用甚至会导致肝、肾功能受损或致癌。例如苯甲酸,虽为合法食品添加剂,但过量或长期摄入可...

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